我叫肺脏，中医认为我管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠我。当我的毒素比较多时，毒素会随着我的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。这时候，你的皮肤呈锈色，晦暗。
中医认为，我和大肠是一套系统，当上面的我有毒素时，下面的肠道内也会有不正常淤积，于是就出现了便秘。
你多愁善感，容易悲伤，也往往是因为我的缘故。毒素在我身上，会干扰我体内的气血运行，使得我不能正常疏通胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
以上三个方面就是我有毒素的典型表现，你可要注意哦，不要让癌和结核找到我哦。
如果你不小心让我有了一身毒素，以下五种排毒方法，供你选用：
1．萝卜是我的排毒食品在中医眼中，大肠和我的关系最密切，我排出毒素的程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2．百合能提高我的抗毒能力我向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养我滋阴的功效，可以帮助我抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果亦会大打折扣。
3．按压我的排毒要穴有利我的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
4．排汗解毒我负责管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，能使汗液分泌得更畅快，有利于排出身体深处的毒素。
5．深呼吸每次呼吸时，我体内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
注意：我的排毒时间是凌晨3—5点。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到我身上，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。而早7—9点是，我的最佳排毒时间，也是我最强的时间，此时建议进行慢跑等有氧运动排毒。
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