慎用抗生素或清热解毒药
积极防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎具有重要意义。但是如果在非急性期，要慎用抗生素。滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。
需要注意的是，对于慢性咽炎的患者，有些清热解毒的中药如胖大海、金银花、菊花，或者黄连上清丸、喉症丸、六神丸等中成药是不可随便使用的。因为慢性咽炎患者大多属于虚火上炎，本身可能兼有气虚或阳虚，苦寒清热的药物易损伤阳气，既可加重病情，同时也会导致出现腹痛、腹泻、腹胀、怕冷以及食欲不振等脾胃阳虚症状。
饮食要注意
饮食要清淡，吃有清热解毒、滋阴润肺作用的食物，如胡萝卜、白菜、黄瓜、菠菜、冬瓜、苦瓜、梨、香蕉、柿子、枇杷、苹果、菠萝、荔枝、甘蔗、瘦猪肉、鸭肉、兔肉、猪肺等，这些食物均具有滋阴润燥之功效强，可多选食。乳、蛋类一般均能补虚养血润燥，亦可常用。豆类以绿豆、赤小豆、黑豆为佳。应忌食羊、狗、雀肉等辛温燥热之品。
养成好习惯
早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。
严禁烟、酒和辛辣食物。《顾氏医案》云“烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。”
空气要清新
保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。《寿世保元》认为：“人卧室字，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。”居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。同时尽量避免在污染的环境中长时间停留，或在污染的环境中佩戴口罩。
劳逸要结合
避免过多用声、讲话。对于教师、演员等需要长时间讲话者，可以常饮用对证的中药药茶。注意休息，减少操劳，适当锻炼身体，增强机体的抵抗力。注意调畅情志，保持情绪稳定，也有助于增加抵抗力。
另外长时间出现咽喉不适、咳痰，或声音嘶哑者，不可盲目认定为慢性咽炎，需要及时去医院就诊，以排除咽喉或肺的肿瘤，因为这类疾病的早期常出现类似慢性咽炎的症状。
